Сколько калорий в Эклер и киви?
Эклер и киви содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 30г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эклер и киви
Пищевая ценность Эклер и киви на 100 грамм
Что входит в состав Эклер и киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мини-эклер с шоколадной глазурью | 50г | 290 ккал | 4г | 18г | 30г |
| Киви свежий | 100г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
Откуда берутся калории в Эклер и киви
Как Эклер и киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эклер и киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эклер и киви
Сколько калорий в Эклер и киви?
Полная порция Эклер и киви содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 137,3 ккал.
Подходит ли Эклер и киви для похудения?
Эклер и киви имеет низкую калорийность — 137,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Эклер и киви?
Порция Эклер и киви содержит около 3,1г белка при общем весе порции 150г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эклер и киви?
Проще всего отслеживать Эклер и киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эклер и киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мини-эклер | 40г | 130.0 | 2г | -76 kcal, меньше белка |
| Киви | 74г | 45.1 | 0,8г | -160 kcal, меньше белка |
| Нарезанный киви | 140г | 85.0 | 1,5г | -121 kcal, меньше белка |
| Свежий киви | 117г | 71.4 | 1,3г | -134 kcal, меньше белка |
| Киви | 140г | 85.0 | 1,6г | -121 kcal, меньше белка |