Сколько калорий в Роллы Сёгун?
Роллы Сёгун содержит 651 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,6г жиров, 45,1г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы Сёгун
Пищевая ценность Роллы Сёгун на 100 грамм
Что входит в состав Роллы Сёгун
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 130г | 132,3 ккал | 2,6г | 0,5г | 27,7г |
| Сливочный сыр | 40г | 230 ккал | 3г | 23г | 4г |
| Лосось свежий | 45г | 200 ккал | 21,1г | 12,9г | 0г |
| Огурец | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,3г |
| Угорь копченый | 35г | 400 ккал | 14г | 35,1г | 15,1г |
| Нори | 7г | 285,7 ккал | 48,6г | 1,4г | 0г |
| Соус Спайси | 5г | 860 ккал | 4г | 90г | 10г |
| Моцарелла | 30г | 300 ккал | 23,3г | 23,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Роллы Сёгун
Как Роллы Сёгун вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 651 ккал | 33% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 39,6г | 61% |
| Углеводы | 45,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы Сёгун
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы Сёгун
Сколько калорий в Роллы Сёгун?
Полная порция Роллы Сёгун содержит примерно 651 ккал. Общий вес порции составляет около 322г. На 100 грамм это составляет 202,2 ккал.
Подходит ли Роллы Сёгун для похудения?
Роллы Сёгун имеет умеренную калорийность — 202,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы Сёгун?
Порция Роллы Сёгун содержит около 29,8г белка при общем весе порции 322г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы Сёгун?
Проще всего отслеживать Роллы Сёгун с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы Сёгун сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Вавилон | 217г | 419.0 | 15,8г | -232 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 650г | 530.0 | 18г | -121 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 225г | 365.0 | 12,4г | -286 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 277г | 528.0 | 15,3г | -123 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 220г | 416.0 | 23г | -235 kcal, меньше белка |