Сколько калорий в Йогурт и пирог?
Йогурт и пирог содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 25,6г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и пирог
Пищевая ценность Йогурт и пирог на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт 2% | 200г | 66 ккал | 8г | 2г | 3,6г |
| Апельсиновый пирог | 40г | 320 ккал | 5,3г | 13г | 46г |
Откуда берутся калории в Йогурт и пирог
Как Йогурт и пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и пирог
Сколько калорий в Йогурт и пирог?
Полная порция Йогурт и пирог содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 108,3 ккал.
Подходит ли Йогурт и пирог для похудения?
Йогурт и пирог имеет низкую калорийность — 108,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и пирог?
Порция Йогурт и пирог содержит около 18,1г белка при общем весе порции 240г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и пирог?
Проще всего отслеживать Йогурт и пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с апельсином | 340г | 411.0 | 32,9г | +151 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и апельсином | 385г | 336.0 | 39,8г | +76 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 250г | 163.0 | 21,2г | -97 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт 2% | 235г | 155.1 | 18,8г | -104 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт 2% | 230г | 168.0 | 23г | -92 kcal, больше белка |