Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 176,6 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 24,9г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника замороженная | 64г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,5г |
| Банан свежий | 71г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Творожок обезжиренный безлактозный | 130г | 70 ккал | 14г | 0,1г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176,6 ккал | 9% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 24,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 176,6 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 66,6 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 66,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 19,5г белка при общем весе порции 265г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожок с фруктами | 264г | 175.7 | 19,2г | +0 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами и кофе | 416г | 264.0 | 27г | +87 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами и яйцом | 310г | 265.0 | 23,2г | +88 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 480г | 364.0 | 32,8г | +187 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 280г | 223.0 | 16,2г | +46 kcal, меньше белка |