Сколько калорий в Яблоко и апельсин?
Яблоко и апельсин содержит 137 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 33г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и апельсин
Пищевая ценность Яблоко и апельсин на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и апельсин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,9г |
| Апельсин свежий | 100г | 43 ккал | 0,9г | 0,2г | 8г |
Откуда берутся калории в Яблоко и апельсин
Как Яблоко и апельсин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 137 ккал | 7% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и апельсин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и апельсин
Сколько калорий в Яблоко и апельсин?
Полная порция Яблоко и апельсин содержит примерно 137 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 48,9 ккал.
Подходит ли Яблоко и апельсин для похудения?
Яблоко и апельсин имеет низкую калорийность — 48,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и апельсин?
Порция Яблоко и апельсин содержит около 1,4г белка при общем весе порции 280г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и апельсин?
Проще всего отслеживать Яблоко и апельсин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко и апельсин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый салат | 340г | 203.0 | 2,5г | +66 kcal, больше белка |
| Бананы и апельсин | 380г | 271.0 | 3,9г | +134 kcal, больше белка |
| Апельсин | 177г | 83.0 | 1,6г | -54 kcal, больше белка |
| Апельсин | 261г | 123.0 | 2,4г | -14 kcal, больше белка |
| Апельсин | 200г | 94.0 | 1,9г | -43 kcal, больше белка |