Сколько калорий в Творог с семенами?
Творог с семенами содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 13г углеводов и 52г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с семенами
Пищевая ценность Творог с семенами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с семенами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена льна | 6г | 516,7 ккал | 16,7г | 33,3г | 33,3г |
| Семена чиа | 6г | 466,7 ккал | 16,7г | 33,3г | 33,3г |
| Творог2% | 275г | 102,9 ккал | 18,2г | 2,2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог с семенами
Как Творог с семенами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 52г | 104% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с семенами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с семенами
Сколько калорий в Творог с семенами?
Полная порция Творог с семенами содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 287г. На 100 грамм это составляет 119,2 ккал.
Подходит ли Творог с семенами для похудения?
Творог с семенами имеет низкую калорийность — 119,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с семенами?
Порция Творог с семенами содержит около 52г белка при общем весе порции 287г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с семенами?
Проще всего отслеживать Творог с семенами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с семенами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с семенами | 160г | 370.0 | 28,6г | +28 kcal, меньше белка |
| Творог с семенами | 190г | 407.0 | 33,4г | +65 kcal, меньше белка |
| Творог с чиа | 376г | 352.0 | 41г | +10 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 205г | 231.2 | 25,3г | -110 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 416г | 485.0 | 54г | +143 kcal, больше белка |