Сколько калорий в Пельмени из индейки?
Пельмени из индейки содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 33,8г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пельмени из индейки
Пищевая ценность Пельмени из индейки на 100 грамм
Что входит в состав Пельмени из индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пельменей | 135г | 160 ккал | 4,8г | 1,2г | 24г |
| Фарш из индейки | 115г | 147,8 ккал | 19г | 8г | 0г |
| Лук репчатый и специи | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Пельмени из индейки
Как Пельмени из индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени из индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пельмени из индейки
Сколько калорий в Пельмени из индейки?
Полная порция Пельмени из индейки содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 147,9 ккал.
Подходит ли Пельмени из индейки для похудения?
Пельмени из индейки имеет низкую калорийность — 147,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пельмени из индейки?
Порция Пельмени из индейки содержит около 28,5г белка при общем весе порции 265г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пельмени из индейки?
Проще всего отслеживать Пельмени из индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пельмени из индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени говяжье-свиные | 280г | 725.0 | 37г | +333 kcal, больше белка |
| Пельмени домашние | 210г | 526.0 | 24,9г | +134 kcal, меньше белка |
| Пельмени классические | 227г | 462.7 | 23,8г | +70 kcal, меньше белка |
| Мини янтыки с индейкой | 201г | 421.0 | 25,9г | +29 kcal, меньше белка |
| Пельмени с курицей | 150г | 306.0 | 20,3г | -86 kcal, меньше белка |