สเต็กหมูซานตาเฟ่ มีกี่แคลอรี?
สเต็กหมูซานตาเฟ่ มี 740 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (37% ของค่ารายวัน 2,000 kcal) ประกอบด้วยไขมัน 41.5กรัม คาร์โบไฮเดรต 50กรัม และโปรตีน 40กรัม ข้อมูลโภชนาการนี้อ้างอิงจากการวิเคราะห์มื้ออาหารด้วย AI โดย SimpliFit
ติดตามมื้ออาหารของคุณได้ง่ายๆ ด้วย AI
หยุดเดาสุ่ม ถ่ายรูปและรับการประเมินแคลอรี่และแมคโครทันทีด้วย AI
สเต็กหมูซานตาเฟ่ มีแคลอรี่และสารอาหารเท่าไหร่
คุณค่าทางโภชนาการของ สเต็กหมูซานตาเฟ่ ต่อ 100 กรัม
สเต็กหมูซานตาเฟ่ มีอะไรบ้าง
| ส่วนประกอบ | ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|---|
| สเต็กหมูคุโรบูตะพริกไทยดำ | 180g | 177.8 kcal | 18.9g | 11.1g | 0g |
| เฟรนช์ฟรายส์ | 60g | 300 kcal | 3.3g | 13.3g | 41.7g |
| ขนมปังกระเทียม | 30g | 366.7 kcal | 6.7g | 16.7g | 46.7g |
| สลัดผักเคียง | 50g | 50 kcal | 2g | 1g | 8g |
| น้ำสลัดครีม | 20g | 350 kcal | 2.5g | 30g | 15g |
| ซอสเกรวี่ | 40g | 87.5 kcal | 1.3g | 5g | 10g |
| น้ำชาดำเย็นไม่ใส่น้ำตาล | 350g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
แคลอรี่ใน สเต็กหมูซานตาเฟ่ มาจากไหน
สเต็กหมูซานตาเฟ่ เข้ากับอาหารประจำวันของคุณอย่างไร
| สารอาหาร | ปริมาณ | % ค่ารายวัน |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 740 kcal | 37% |
| โปรตีน | 40g | 80% |
| ไขมัน | 41.5g | 64% |
| คาร์โบไฮเดรต | 50g | 17% |
อ้างอิงจากอาหารอ้างอิงรายวัน 2,000 kcal
ใช้เวลาเท่าไหร่ในการเผาผลาญแคลอรีจาก สเต็กหมูซานตาเฟ่
ประมาณการสำหรับผู้ที่มีน้ำหนัก 70 กก. (154 ปอนด์) ค่าจริงอาจแตกต่างไปตามน้ำหนักตัวและความเข้มข้น
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ สเต็กหมูซานตาเฟ่
สเต็กหมูซานตาเฟ่ มีกี่แคลอรี่?
สเต็กหมูซานตาเฟ่ หนึ่งหน่วยบริโภคมีประมาณ 740 kcal น้ำหนักรวมของหน่วยบริโภคประมาณ 730กรัม ต่อ 100 กรัม คิดเป็น 101.4 kcal
สเต็กหมูซานตาเฟ่ ดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
สเต็กหมูซานตาเฟ่ มีความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำที่ 101.4 kcal ต่อ 100กรัม ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก อาหารที่ต่ำกว่า 150 kcal ต่อ 100กรัม ช่วยให้คุณกินอิ่มได้โดยควบคุมแคลอรี่
สเต็กหมูซานตาเฟ่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
สเต็กหมูซานตาเฟ่ หนึ่งหน่วยบริโภคมีโปรตีนประมาณ 40กรัม จากน้ำหนักรวม 730กรัม คิดเป็น 5.5กรัมต่อ 100กรัม ซึ่งครอบคลุมประมาณ 80% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน 50กรัม
วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามแคลอรี่ของ สเต็กหมูซานตาเฟ่ คืออะไร?
วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตาม สเต็กหมูซานตาเฟ่ คือใช้ SimpliFit แค่ถ่ายรูปมื้ออาหารของคุณแล้ว AI จะประเมินแคลอรี่และแมคโครให้ทันที — ไม่ต้องค้นหาเองหรือสแกนบาร์โค้ด
สเต็กหมูซานตาเฟ่ เปรียบเทียบกับอาหารที่คล้ายกันอย่างไร?
| อาหาร | น้ำหนัก | แคลอรี่ | โปรตีน | เทียบกับจานนี้ |
|---|---|---|---|---|
| ส้มตำชุด | 1,075g | 1355.0 | 77g | +615 kcal, โปรตีนมากกว่า |
| หมูกระทะ | 650g | 675.0 | 57g | -65 kcal, โปรตีนมากกว่า |
| สุกี้แห้งหมู | 355g | 834.0 | 33.3g | +94 kcal, โปรตีนน้อยกว่า |
| ไก่ย่างกับแป้งตอร์ติญ่า | 270g | 530.0 | 43g | -210 kcal, โปรตีนมากกว่า |
| อเมริกาโน่เย็น | 350g | 5.0 | 0.3g | -735 kcal, โปรตีนน้อยกว่า |