Cơm cá viên có bao nhiêu calo?

Cơm cá viên chứa 465 calo mỗi phần ăn (23% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 13,7g chất béo, 67g carbs và 16,4g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.

Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI

Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.

Tải trên App Store

Cơm cá viên chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng

Tổng trọng lượng: 375g

465.0

kcal

16,4g

Protein

13,7g

Chất Béo

67g

Carbs

Giá trị dinh dưỡng của Cơm cá viên trên 100 gram

124.0

kcal

4,4g

Protein

3,7g

Chất Béo

17,9g

Carbs

Thành phần của Cơm cá viên

Thành Phần	Lượng	Calo	Protein	Chất Béo	Carbs
Cơm trắng	150g	130 kcal	2,4g	0,3g	28g
Cá viên chiên	90g	200 kcal	11,1g	11,1g	13,3g
Bông cải xanh luộc	60g	33,3 kcal	2,5g	0,3g	6,7g
Đậu que xào	50g	90 kcal	2g	6g	7g
Tương ớt	15g	100 kcal	1,3g	0,7g	23,3g
Đồ chua (cà rốt)	10g	100 kcal	1g	0g	20g

Calo trong Cơm cá viên đến từ đâu

27%

58%

14%

● Chất béo 27% ● Carbs 58% ● Protein 14%

Cơm cá viên phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn

Chất dinh dưỡng	Lượng	% Giá Trị Hàng Ngày
Calo	465 kcal	23%
Protein	16,4g	33%
Chất Béo	13,7g	21%
Carbs	67g	22%

Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.

Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Cơm cá viên

🏃

Chạy bộ

47 phút

🚴

Đạp xe

55 phút

🚶

Đi bộ

108 phút

Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.

Câu hỏi thường gặp về Cơm cá viên

Cơm cá viên chứa bao nhiêu calo?

Một phần đầy đủ Cơm cá viên chứa khoảng 465 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 375g. Trên 100 gram, đó là 124 kcal.

Cơm cá viên có tốt cho việc giảm cân không?

Cơm cá viên có mật độ calo thấp với 124 kcal trên 100g, là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Thực phẩm dưới 150 kcal trên 100g cho phép bạn ăn những phần no bụng trong khi kiểm soát calo.

Cơm cá viên chứa bao nhiêu protein?

Một phần Cơm cá viên cung cấp khoảng 16,4g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 375g. Đó là 4,4g protein trên 100g, chiếm khoảng 33% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.

Cách dễ nhất để theo dõi calo của Cơm cá viên là gì?

Cách dễ nhất để theo dõi Cơm cá viên là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.

Cơm cá viên so với các bữa ăn tương tự như thế nào?

Bữa ăn	Khối lượng	Calo	Protein	so với món này
Cơm tôm bò	452g	460.2	40,2g	-4 kcal, nhiều protein hơn
Cơm đen gà	490g	753.8	45,3g	+288 kcal, nhiều protein hơn
Cơm bắp cải táo đỏ	445g	371.0	16,8g	-94 kcal, nhiều protein hơn
Cơm đĩa hỗn hợp	420g	592.0	29,3g	+127 kcal, nhiều protein hơn
Bữa trứng rau	450g	474.6	34,5g	+9 kcal, nhiều protein hơn