Bánh cuốn chả lụa có bao nhiêu calo?
Bánh cuốn chả lụa chứa 625 calo mỗi phần ăn (31% giá trị hàng ngày 2.000 kcal), với 34g chất béo, 54g carbs và 26,5g protein. Dữ liệu dinh dưỡng này dựa trên phân tích bữa ăn bằng AI của SimpliFit.
Theo dõi bữa ăn dễ dàng với AI
Đừng đoán nữa. Chụp ảnh và nhận ước tính calo và macro ngay lập tức nhờ AI.
Bánh cuốn chả lụa chứa bao nhiêu calo và chất dinh dưỡng
Giá trị dinh dưỡng của Bánh cuốn chả lụa trên 100 gram
Thành phần của Bánh cuốn chả lụa
| Thành Phần | Lượng | Calo | Protein | Chất Béo | Carbs |
|---|---|---|---|---|---|
| Chả lụa | 200g | 165 kcal | 8g | 14g | 2g |
| Bánh cuốn (3 cái) | 150g | 180 kcal | 6g | 4g | 30g |
| Nước mắm pha | 30g | 50 kcal | 3,3g | 0g | 10g |
| Rau thơm và giá đỗ | 20g | 50 kcal | 2,5g | 0g | 10g |
Calo trong Bánh cuốn chả lụa đến từ đâu
Bánh cuốn chả lụa phù hợp như thế nào với chế độ ăn hàng ngày của bạn
| Chất dinh dưỡng | Lượng | % Giá Trị Hàng Ngày |
|---|---|---|
| Calo | 625 kcal | 31% |
| Protein | 26,5g | 53% |
| Chất Béo | 34g | 52% |
| Carbs | 54g | 18% |
Dựa trên chế độ ăn tham chiếu hàng ngày 2.000 kcal.
Mất bao lâu để đốt cháy lượng calo từ Bánh cuốn chả lụa
Ước tính cho người nặng 70 kg (154 lb). Giá trị thực tế thay đổi theo cân nặng và cường độ.
Câu hỏi thường gặp về Bánh cuốn chả lụa
Bánh cuốn chả lụa chứa bao nhiêu calo?
Một phần đầy đủ Bánh cuốn chả lụa chứa khoảng 625 kcal. Tổng trọng lượng phần ăn khoảng 400g. Trên 100 gram, đó là 156,3 kcal.
Bánh cuốn chả lụa có tốt cho việc giảm cân không?
Bánh cuốn chả lụa có mật độ calo trung bình với 156,3 kcal trên 100g. Nó có thể phù hợp với chế độ giảm cân khi ăn với khẩu phần hợp lý. Kết hợp với rau hoặc salad để tăng lượng mà không thêm nhiều calo.
Bánh cuốn chả lụa chứa bao nhiêu protein?
Một phần Bánh cuốn chả lụa cung cấp khoảng 26,5g protein từ tổng trọng lượng phần ăn 400g. Đó là 6,6g protein trên 100g, chiếm khoảng 53% lượng khả năng hàng ngày được khuyến nghị là 50g.
Cách dễ nhất để theo dõi calo của Bánh cuốn chả lụa là gì?
Cách dễ nhất để theo dõi Bánh cuốn chả lụa là với SimpliFit. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn và AI sẽ ước tính ngay lập tức calo và macro — không cần tìm kiếm thủ công hay quét mã vạch.
Bánh cuốn chả lụa so với các bữa ăn tương tự như thế nào?
| Bữa ăn | Khối lượng | Calo | Protein | so với món này |
|---|---|---|---|---|
| Bánh cuốn trộn | 390g | 636.0 | 25,3g | +11 kcal, ít protein hơn |
| Nem nướng Nha Trang | 390g | 725.0 | 29,8g | +100 kcal, nhiều protein hơn |
| Phở bò | 390g | 405.3 | 27,8g | -219 kcal, nhiều protein hơn |
| Bánh mì thịt | 160g | 410.0 | 16g | -215 kcal, ít protein hơn |
| Bánh mì thịt nướng | 245g | 524.0 | 23g | -101 kcal, ít protein hơn |