كم عدد السعرات الحرارية في بسكويت بالشوكولاتة؟
يحتوي بسكويت بالشوكولاتة على ١٢٥ سعرة حرارية لكل حصة (٦% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٥٫٦غ دهون و١٦٫٨غ كربوهيدرات و١٫٩غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في بسكويت بالشوكولاتة
القيمة الغذائية لـ بسكويت بالشوكولاتة لكل 100 غرام
ماذا يحتوي بسكويت بالشوكولاتة
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| بسكويت | ١٨غ | ٤٥٠ kcal | ٧٫٢غ | ١٧٫٨غ | ٦٦٫٧غ |
| شوكولاتة بالحليب | ٨غ | ٥٥٠ kcal | ٧٫٥غ | ٣٠غ | ٦٠غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في بسكويت بالشوكولاتة
كيف يتناسب بسكويت بالشوكولاتة مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ١٢٥ kcal | 6% |
| بروتين | ١٫٩غ | 4% |
| دهون | ٥٫٦غ | 9% |
| كربوهيدرات | ١٦٫٨غ | 6% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات بسكويت بالشوكولاتة الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول بسكويت بالشوكولاتة
كم عدد السعرات الحرارية في بسكويت بالشوكولاتة؟
تحتوي الحصة الكاملة من بسكويت بالشوكولاتة على حوالي ١٢٥ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ٢٦غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٤٨٠٫٨ kcal.
هل بسكويت بالشوكولاتة مناسب لإنقاص الوزن؟
بسكويت بالشوكولاتة لديه كثافة سعرات حرارية عالية بقيمة ٤٨٠٫٨ kcal لكل 100غ. إذا كنت تراقب وزنك، احرص على حصص صغيرة ووازنها بأطعمة أقل سعرات حرارية على مدار اليوم.
كم كمية البروتين في بسكويت بالشوكولاتة؟
توفر حصة بسكويت بالشوكولاتة حوالي ١٫٩غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ٢٦غ. هذا يعادل ٧٫٣غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٤% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات بسكويت بالشوكولاتة الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع بسكويت بالشوكولاتة هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن بسكويت بالشوكولاتة بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ٢غ | +0 kcal, بروتين أكثر |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ١٫٧غ | +0 kcal, بروتين أقل |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ١٫٥غ | +0 kcal, بروتين أقل |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ١٫٨غ | +0 kcal, بروتين أقل |
| كيك وبسكويت وشاي | ٣١٥غ | 510.0 | ٨٫٥غ | +385 kcal, بروتين أكثر |