كم عدد السعرات الحرارية في كيك وبسكويت وشاي؟
يحتوي كيك وبسكويت وشاي على ٥١٠ سعرة حرارية لكل حصة (٢٦% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٢٥٫٥غ دهون و٦٤غ كربوهيدرات و٨٫٥غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في كيك وبسكويت وشاي
القيمة الغذائية لـ كيك وبسكويت وشاي لكل 100 غرام
ماذا يحتوي كيك وبسكويت وشاي
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| كيك ماربل | ٨٠غ | ٣٧٥ kcal | ٥غ | ١٨٫٨غ | ٤٧٫٥غ |
| بسكويت بالسمسم | ٣٥غ | ٤٨٥٫٧ kcal | ٨٫٦غ | ٢٥٫٧غ | ٥٧٫١غ |
| شاي بالحليب | ٢٠٠غ | ٢٠ kcal | ٠٫٨غ | ٠٫٨غ | ٣غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في كيك وبسكويت وشاي
كيف يتناسب كيك وبسكويت وشاي مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٥١٠ kcal | 26% |
| بروتين | ٨٫٥غ | 17% |
| دهون | ٢٥٫٥غ | 39% |
| كربوهيدرات | ٦٤غ | 21% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات كيك وبسكويت وشاي الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول كيك وبسكويت وشاي
كم عدد السعرات الحرارية في كيك وبسكويت وشاي؟
تحتوي الحصة الكاملة من كيك وبسكويت وشاي على حوالي ٥١٠ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ٣١٥غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ١٦١٫٩ kcal.
هل كيك وبسكويت وشاي مناسب لإنقاص الوزن؟
كيك وبسكويت وشاي لديه كثافة سعرات حرارية معتدلة بقيمة ١٦١٫٩ kcal لكل 100غ. يمكن أن يتناسب مع نظام غذائي لإنقاص الوزن عند تناوله بحصص معقولة. أضف إليه الخضروات أو السلطة لزيادة الحجم دون سعرات حرارية إضافية كثيرة.
كم كمية البروتين في كيك وبسكويت وشاي؟
توفر حصة كيك وبسكويت وشاي حوالي ٨٫٥غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ٣١٥غ. هذا يعادل ٢٫٧غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ١٧% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات كيك وبسكويت وشاي الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع كيك وبسكويت وشاي هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن كيك وبسكويت وشاي بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٦غ | 125.0 | ١٫٩غ | -385 kcal, بروتين أقل |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ٢غ | -385 kcal, بروتين أقل |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ١٫٧غ | -385 kcal, بروتين أقل |
| وجبة خفيفة مصنعة | ٢٠٠غ | 239.0 | ٤٫١غ | -271 kcal, بروتين أقل |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ١٫٨غ | -385 kcal, بروتين أقل |