كم عدد السعرات الحرارية في كيك سادة؟
يحتوي كيك سادة على ٢٤٠ سعرة حرارية لكل حصة (١٢% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ١١غ دهون و٣٢غ كربوهيدرات و٣٫٥غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في كيك سادة
القيمة الغذائية لـ كيك سادة لكل 100 غرام
ماذا يحتوي كيك سادة
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| كيك إسفنجي سادة | ٦٥غ | ٣٦٩٫٢ kcal | ٥٫٤غ | ١٦٫٩غ | ٤٩٫٢غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في كيك سادة
كيف يتناسب كيك سادة مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٢٤٠ kcal | 12% |
| بروتين | ٣٫٥غ | 7% |
| دهون | ١١غ | 17% |
| كربوهيدرات | ٣٢غ | 11% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات كيك سادة الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول كيك سادة
كم عدد السعرات الحرارية في كيك سادة؟
تحتوي الحصة الكاملة من كيك سادة على حوالي ٢٤٠ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ٦٥غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٣٦٩٫٢ kcal.
هل كيك سادة مناسب لإنقاص الوزن؟
كيك سادة لديه كثافة سعرات حرارية عالية بقيمة ٣٦٩٫٢ kcal لكل 100غ. إذا كنت تراقب وزنك، احرص على حصص صغيرة ووازنها بأطعمة أقل سعرات حرارية على مدار اليوم.
كم كمية البروتين في كيك سادة؟
توفر حصة كيك سادة حوالي ٣٫٥غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ٦٥غ. هذا يعادل ٥٫٤غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٧% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات كيك سادة الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع كيك سادة هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن كيك سادة بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| كيك مغطى بالكاكاو | ٢٤غ | 108.0 | ١غ | -132 kcal, بروتين أقل |
| كيك ماربل | ٥٠غ | 188.0 | ٣غ | -52 kcal, بروتين أقل |
| كيك ماربل | ٥٠غ | 194.0 | ٣غ | -46 kcal, بروتين أقل |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ١٫٧غ | -115 kcal, بروتين أقل |
| كيكة شوكولاتة | ١٢٠غ | 445.0 | ٥غ | +205 kcal, بروتين أكثر |