كم عدد السعرات الحرارية في بسكويت كومبو؟
يحتوي بسكويت كومبو على ٢٣١ سعرة حرارية لكل حصة (١٢% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ١٢٫٥غ دهون و٢٦٫٣غ كربوهيدرات و٣٫١غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في بسكويت كومبو
القيمة الغذائية لـ بسكويت كومبو لكل 100 غرام
ماذا يحتوي بسكويت كومبو
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| بسكويت كومبو مغطى بالشوكولاتة وجوز الهند | ٤٤٫٥غ | ٥١٩٫١ kcal | ٧غ | ٢٨٫١غ | ٥٩٫١غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في بسكويت كومبو
كيف يتناسب بسكويت كومبو مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٢٣١ kcal | 12% |
| بروتين | ٣٫١غ | 6% |
| دهون | ١٢٫٥غ | 19% |
| كربوهيدرات | ٢٦٫٣غ | 9% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات بسكويت كومبو الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول بسكويت كومبو
كم عدد السعرات الحرارية في بسكويت كومبو؟
تحتوي الحصة الكاملة من بسكويت كومبو على حوالي ٢٣١ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ٤٤٫٥غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٥١٩٫١ kcal.
هل بسكويت كومبو مناسب لإنقاص الوزن؟
بسكويت كومبو لديه كثافة سعرات حرارية عالية بقيمة ٥١٩٫١ kcal لكل 100غ. إذا كنت تراقب وزنك، احرص على حصص صغيرة ووازنها بأطعمة أقل سعرات حرارية على مدار اليوم.
كم كمية البروتين في بسكويت كومبو؟
توفر حصة بسكويت كومبو حوالي ٣٫١غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ٤٤٫٥غ. هذا يعادل ٧غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٦% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات بسكويت كومبو الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع بسكويت كومبو هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن بسكويت كومبو بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ١٫٨غ | -106 kcal, بروتين أقل |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ١٫٥غ | -106 kcal, بروتين أقل |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٦غ | 125.0 | ١٫٩غ | -106 kcal, بروتين أقل |
| بسكويت بالشوكولاتة | ٢٥غ | 125.0 | ٢غ | -106 kcal, بروتين أقل |
| شوكولاتة كرافيرز | ١٨غ | 95.0 | ١٫١غ | -136 kcal, بروتين أقل |