كم عدد السعرات الحرارية في ويفر شوكو بريك؟
يحتوي ويفر شوكو بريك على ٩٧ سعرة حرارية لكل حصة (٥% من القيمة اليومية البالغة 2000 kcal)، مع ٥غ دهون و١١غ كربوهيدرات و١غ بروتين. تستند هذه البيانات الغذائية إلى تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي من SimpliFit.
تابع وجباتك بسهولة باستخدام الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين. التقط صورة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي.
كم عدد السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في ويفر شوكو بريك
القيمة الغذائية لـ ويفر شوكو بريك لكل 100 غرام
ماذا يحتوي ويفر شوكو بريك
| المكوّن | الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | دهون | كربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|---|
| ويفر شوكو بريك بالفستق | ١٨غ | ٥٣٨٫٩ kcal | ٥٫٦غ | ٢٧٫٨غ | ٦١٫١غ |
من أين تأتي السعرات الحرارية في ويفر شوكو بريك
كيف يتناسب ويفر شوكو بريك مع نظامك الغذائي اليومي
| العنصر الغذائي | الكمية | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | ٩٧ kcal | 5% |
| بروتين | ١غ | 2% |
| دهون | ٥غ | 8% |
| كربوهيدرات | ١١غ | 4% |
بناءً على نظام غذائي مرجعي يومي بقيمة 2000 kcal.
كم يستغرق حرق سعرات ويفر شوكو بريك الحرارية
تقديرات لشخص يزن 70 كغ (154 رطل). تختلف القيم الفعلية حسب وزن الجسم وشدة التمرين.
أسئلة شائعة حول ويفر شوكو بريك
كم عدد السعرات الحرارية في ويفر شوكو بريك؟
تحتوي الحصة الكاملة من ويفر شوكو بريك على حوالي ٩٧ kcal. يبلغ إجمالي وزن الحصة حوالي ١٨غ. لكل 100 غرام، يكون ذلك ٥٣٨٫٩ kcal.
هل ويفر شوكو بريك مناسب لإنقاص الوزن؟
ويفر شوكو بريك لديه كثافة سعرات حرارية عالية بقيمة ٥٣٨٫٩ kcal لكل 100غ. إذا كنت تراقب وزنك، احرص على حصص صغيرة ووازنها بأطعمة أقل سعرات حرارية على مدار اليوم.
كم كمية البروتين في ويفر شوكو بريك؟
توفر حصة ويفر شوكو بريك حوالي ١غ من البروتين من إجمالي وزن الحصة ١٨غ. هذا يعادل ٥٫٦غ من البروتين لكل 100غ، ويغطي تقريبًا ٢% من الاحتياج اليومي الموصى به وهو 50غ.
ما أسهل طريقة لتتبع سعرات ويفر شوكو بريك الحرارية؟
أسهل طريقة لتتبع ويفر شوكو بريك هي باستخدام SimpliFit. التقط صورة لوجبتك وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتقدير السعرات الحرارية والماكرو فورًا — بدون بحث يدوي أو مسح الباركود.
كيف تقارن ويفر شوكو بريك بوجبات مشابهة؟
| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | مقارنة بهذه |
|---|---|---|---|---|
| شوكولاتة بالفستق | ١٩غ | 103.0 | ٢غ | +6 kcal, بروتين أكثر |
| شوكولاتة تشوكو بريك | ١٨غ | 97.0 | ١غ | +0 kcal, بروتين مماثل |
| شوكولاتة مستر بايت | ١٩غ | 103.0 | ١غ | +6 kcal, بروتين مماثل |
| شوكو بريك كوادرو | ١٨غ | 97.0 | ١غ | +0 kcal, بروتين مماثل |
| شوكو بريك كوادرو | ١٨غ | 97.0 | ١غ | +0 kcal, بروتين مماثل |