Колко калории има в Круша и киви?
Круша и киви съдържа 35 калории на порция (2% от дневната стойност от 2000 ккал), с 0г мазнини, 9г въглехидрати и 0г белтъчини. Тези хранителни данни се основават на анализ на ястия с ИИ от SimpliFit.
Следете храненето си лесно с ИИ
Спрете да гадаете. Снимайте и получете мигновена оценка на калориите и макронутриентите чрез ИИ.
Колко калории и хранителни вещества има в Круша и киви
Хранителна стойност на Круша и киви на 100 грама
Какво съдържа Круша и киви
| Съставка | Количество | Калории | Белтъчини | Мазнини | Въглехидрати |
|---|---|---|---|---|---|
| Круша | 42г | 57,1 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Киви | 18г | 61,1 ккал | 0г | 0г | 16,7г |
Откъде идват калориите в Круша и киви
Как Круша и киви се вписва в дневната ви диета
| Хранително вещество | Количество | % дневна стойност |
|---|---|---|
| Калории | 35 ккал | 2% |
| Белтъчини | 0г | 0% |
| Мазнини | 0г | 0% |
| Въглехидрати | 9г | 3% |
На база на дневна референтна диета от 2000 ккал.
Колко време е нужно, за да изгорите калориите от Круша и киви
Оценки за човек с тегло 70 кг (154 lb). Действителните стойности варират според телесното тегло и интензивността.
Чести въпроси за Круша и киви
Колко калории има в Круша и киви?
Пълна порция Круша и киви съдържа приблизително 35 ккал. Общото тегло на порцията е около 60г. На 100 грама това са 58,3 ккал.
Подходящо ли е Круша и киви за отслабване?
Круша и киви има ниска калорична плътност — 58,3 ккал на 100г, което го прави отличен избор за отслабване. Храни под 150 ккал на 100г ви позволяват да ядете задоволителни порции, като контролирате калориите.
Колко белтъчини има в Круша и киви?
Порция Круша и киви съдържа около 0г белтъчини при общо тегло на порцията от 60г. Това са 0г белтъчини на 100г, което покрива около 0% от препоръчителния дневен прием от 50г.
Какъв е най-лесният начин да следите калориите в Круша и киви?
Най-лесният начин да следите Круша и киви е със SimpliFit. Просто снимайте ястието си и ИИ мигновено оценява калориите и макронутриентите — без ръчно търсене или сканиране на баркодове.
Как Круша и киви се сравнява с подобни ястия?
| Ястие | Тегло | Калории | Протеин | в сравнение с това |
|---|---|---|---|---|
| Козунак и хляб | 200г | 588.0 | 17г | +553 kcal, повече протеин |
| Яйца бъркани | 130г | 224.1 | 13,4г | +189 kcal, повече протеин |
| Салата маруля | 267г | 126.9 | 2,4г | +91 kcal, повече протеин |
| Тирамису | 50г | 132.0 | 3г | +97 kcal, повече протеин |
| Традиционен козунак | 170г | 579.0 | 11г | +544 kcal, повече протеин |