Wie viele Kalorien hat Mandarinen-Sahnetorte?
Mandarinen-Sahnetorte enthält 359 Kalorien pro Portion (18% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 18,9g Fett, 41,2g Kohlenhydraten und 6,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Mandarinen-Sahnetorte
Nährwert von Mandarinen-Sahnetorte pro 100 Gramm
Was steckt in Mandarinen-Sahnetorte
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitteig | 60g | 290 kcal | 5g | 8g | 50g |
| Quark-Sahne-Füllung | 70g | 257,1 kcal | 5g | 20g | 14,3g |
| Mandarinenspalte | 10g | 50 kcal | 1g | 1g | 12g |
Woher stammen die Kalorien in Mandarinen-Sahnetorte
Wie Mandarinen-Sahnetorte in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 359 kcal | 18% |
| Eiweiß | 6,6g | 13% |
| Fett | 18,9g | 29% |
| Kohlenhydrate | 41,2g | 14% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Mandarinen-Sahnetorte abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Mandarinen-Sahnetorte
Wie viele Kalorien hat Mandarinen-Sahnetorte?
Eine volle Portion Mandarinen-Sahnetorte enthält etwa 359 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 140g. Pro 100 Gramm ergibt das 256,4 kcal.
Ist Mandarinen-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mandarinen-Sahnetorte hat eine hohe Kaloriendichte von 256,4 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Mandarinen-Sahnetorte?
Eine Portion Mandarinen-Sahnetorte liefert etwa 6,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 140g. Das sind 4,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 13% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Mandarinen-Sahnetorte zu tracken?
Der einfachste Weg, Mandarinen-Sahnetorte zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Mandarinen-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Blechkuchen-Auswahl | 600g | 1925.0 | 39g | +1566 kcal, mehr Protein |
| Himbeer-Sahnetorte | 160g | 512.0 | 6g | +153 kcal, weniger Protein |
| Jaffa Keks | 18g | 195.0 | 2g | -164 kcal, weniger Protein |
| Himbeersahnetorte | 190g | 538.0 | 6,4g | +179 kcal, weniger Protein |
| Karamell-Biskuitkuchen | 125g | 490.0 | 7g | +131 kcal, mehr Protein |