Wie viele Kalorien hat Halbes Hähnchen?
Halbes Hähnchen enthält 593 Kalorien pro Portion (30% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 41g Fett, 0g Kohlenhydraten und 57g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Halbes Hähnchen
Nährwert von Halbes Hähnchen pro 100 Gramm
Was steckt in Halbes Hähnchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes halbes Hähnchen (mit Haut) | 263g | 211,8 kcal | 21,7g | 14,1g | 0g |
| Pflanzenöl zum Braten | 4g | 825 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Gewürze (Paprika, Salz, Pfeffer) | 2g | 150 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Halbes Hähnchen
Wie Halbes Hähnchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 593 kcal | 30% |
| Eiweiß | 57g | 114% |
| Fett | 41g | 63% |
| Kohlenhydrate | 0g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Halbes Hähnchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Halbes Hähnchen
Wie viele Kalorien hat Halbes Hähnchen?
Eine volle Portion Halbes Hähnchen enthält etwa 593 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 268g. Pro 100 Gramm ergibt das 221,3 kcal.
Ist Halbes Hähnchen gut zum Abnehmen?
Halbes Hähnchen hat eine moderate Kaloriendichte von 221,3 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Halbes Hähnchen?
Eine Portion Halbes Hähnchen liefert etwa 57g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 268g. Das sind 21,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 114% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Halbes Hähnchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Halbes Hähnchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Halbes Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Schnitzel | 207g | 475.0 | 64g | -118 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Eier mit Hähnchenwurst | 227g | 443.0 | 33,6g | -150 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Hähnchen | 337g | 486.0 | 43,8g | -107 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Wrap | 207g | 435.0 | 37,7g | -158 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen mit Kartoffeln | 305g | 503.0 | 33g | -90 kcal, weniger Protein |