Wie viele Kalorien hat Buchweizen mit Hähnchen?
Buchweizen mit Hähnchen enthält 486 Kalorien pro Portion (24% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 14g Fett, 37,5g Kohlenhydraten und 43,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Buchweizen mit Hähnchen
Nährwert von Buchweizen mit Hähnchen pro 100 Gramm
Was steckt in Buchweizen mit Hähnchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Buchweizen | 180g | 120 kcal | 3,5g | 1,5g | 20g |
| Gekochte Hähnchenbrust | 120g | 165 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
| Gedünstete Karotten | 30g | 33,3 kcal | 1g | 0,3g | 5g |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 7g | 885,7 kcal | 0g | 98,6g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Buchweizen mit Hähnchen
Wie Buchweizen mit Hähnchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 486 kcal | 24% |
| Eiweiß | 43,8g | 88% |
| Fett | 14g | 22% |
| Kohlenhydrate | 37,5g | 13% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Buchweizen mit Hähnchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Buchweizen mit Hähnchen
Wie viele Kalorien hat Buchweizen mit Hähnchen?
Eine volle Portion Buchweizen mit Hähnchen enthält etwa 486 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 337g. Pro 100 Gramm ergibt das 144,2 kcal.
Ist Buchweizen mit Hähnchen gut zum Abnehmen?
Buchweizen mit Hähnchen hat eine niedrige Kaloriendichte von 144,2 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Buchweizen mit Hähnchen?
Eine Portion Buchweizen mit Hähnchen liefert etwa 43,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 337g. Das sind 13g Eiweiß pro 100g, was etwa 88% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Buchweizen mit Hähnchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Buchweizen mit Hähnchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Buchweizen mit Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Buchweizen mit Hähnchen | 360g | 449.0 | 37,7g | -37 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Karotten | 170g | 174.0 | 5g | -312 kcal, weniger Protein |
| Plow (Reispfanne) | 370g | 583.0 | 24,2g | +97 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen mit Couscous | 208g | 423.0 | 38,6g | -63 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Eier mit Hähnchenwurst | 227g | 443.0 | 33,6g | -43 kcal, weniger Protein |