Wie viele Kalorien hat Zefir Himbeere?
Zefir Himbeere enthält 136 Kalorien pro Portion (7% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0g Fett, 33g Kohlenhydraten und 0g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Zefir Himbeere
Nährwert von Zefir Himbeere pro 100 Gramm
Was steckt in Zefir Himbeere
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Zefir mit Himbeere | 45g | 302,2 kcal | 0g | 0g | 73,3g |
Woher stammen die Kalorien in Zefir Himbeere
Wie Zefir Himbeere in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 136 kcal | 7% |
| Eiweiß | 0g | 0% |
| Fett | 0g | 0% |
| Kohlenhydrate | 33g | 11% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Zefir Himbeere abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Zefir Himbeere
Wie viele Kalorien hat Zefir Himbeere?
Eine volle Portion Zefir Himbeere enthält etwa 136 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 45g. Pro 100 Gramm ergibt das 302,2 kcal.
Ist Zefir Himbeere gut zum Abnehmen?
Zefir Himbeere hat eine hohe Kaloriendichte von 302,2 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Zefir Himbeere?
Eine Portion Zefir Himbeere liefert etwa 0g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 45g. Das sind 0g Eiweiß pro 100g, was etwa 0% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Zefir Himbeere zu tracken?
Der einfachste Weg, Zefir Himbeere zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Zefir Himbeere im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Zefir Himbeere | 45g | 136.0 | 0g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Zefir Himbeere | 45g | 136.0 | 0g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Zefir Himbeere | 45g | 136.0 | 0g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Plombir Kefir Himbeere | 700g | 567.0 | 18g | +431 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Mix | 180g | 78.0 | 1,3g | -58 kcal, mehr Protein |