Wie viele Kalorien hat Kaffee mit Milch?
Kaffee mit Milch enthält 21 Kalorien pro Portion (1% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 1,1g Fett, 1,4g Kohlenhydraten und 1,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Kaffee mit Milch
Nährwert von Kaffee mit Milch pro 100 Gramm
Was steckt in Kaffee mit Milch
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Schwarzer Kaffee (gebrüht) | 200g | 1 kcal | 0,1g | 0g | 0g |
| Vollmilch 3,5% | 30g | 63,3 kcal | 3,3g | 3,7g | 4,7g |
Woher stammen die Kalorien in Kaffee mit Milch
Wie Kaffee mit Milch in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 21 kcal | 1% |
| Eiweiß | 1,2g | 2% |
| Fett | 1,1g | 2% |
| Kohlenhydrate | 1,4g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Kaffee mit Milch abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Kaffee mit Milch
Wie viele Kalorien hat Kaffee mit Milch?
Eine volle Portion Kaffee mit Milch enthält etwa 21 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 230g. Pro 100 Gramm ergibt das 9,1 kcal.
Ist Kaffee mit Milch gut zum Abnehmen?
Kaffee mit Milch hat eine niedrige Kaloriendichte von 9,1 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Kaffee mit Milch?
Eine Portion Kaffee mit Milch liefert etwa 1,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 230g. Das sind 0,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Kaffee mit Milch zu tracken?
Der einfachste Weg, Kaffee mit Milch zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Kaffee mit Milch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 215g | 11.6 | 0,7g | -9 kcal, weniger Protein |
| Kaffee mit Milch | 180g | 21.0 | 1,2g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| 4 Entkoffeinierte Milchkaffees | 1.000g | 330.0 | 17g | +309 kcal, mehr Protein |
| Ei und Milchkaffee | 310g | 159.0 | 11,3g | +138 kcal, mehr Protein |
| Milchkaffee Decaf Laktosefrei | 250g | 66.0 | 3,5g | +45 kcal, mehr Protein |