Wie viele Kalorien hat Frische Kirschen?
Frische Kirschen enthält 157 Kalorien pro Portion (8% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,7g Fett, 30g Kohlenhydraten und 2,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Frische Kirschen
Nährwert von Frische Kirschen pro 100 Gramm
Was steckt in Frische Kirschen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Kirschen | 250g | 62,8 kcal | 0,9g | 0,3g | 12g |
Woher stammen die Kalorien in Frische Kirschen
Wie Frische Kirschen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 157 kcal | 8% |
| Eiweiß | 2,2g | 4% |
| Fett | 0,7g | 1% |
| Kohlenhydrate | 30g | 10% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Frische Kirschen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Frische Kirschen
Wie viele Kalorien hat Frische Kirschen?
Eine volle Portion Frische Kirschen enthält etwa 157 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 250g. Pro 100 Gramm ergibt das 62,8 kcal.
Ist Frische Kirschen gut zum Abnehmen?
Frische Kirschen hat eine niedrige Kaloriendichte von 62,8 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Frische Kirschen?
Eine Portion Frische Kirschen liefert etwa 2,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 250g. Das sind 0,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 4% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Frische Kirschen zu tracken?
Der einfachste Weg, Frische Kirschen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Frische Kirschen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frische Kirschen | 150g | 95.0 | 1,5g | -62 kcal, weniger Protein |
| Frische Kirschen | 100g | 63.0 | 1g | -94 kcal, weniger Protein |
| Kirschen | 120g | 76.0 | 1,3g | -81 kcal, weniger Protein |
| Frische Kirschen | 150g | 95.0 | 1,5g | -62 kcal, weniger Protein |
| Kirschen | 500g | 315.0 | 4,5g | +158 kcal, mehr Protein |