Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrot Scheibe?
Mehrkornbrot Scheibe enthält 122 Kalorien pro Portion (6% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 2,4g Fett, 19,8g Kohlenhydraten und 4,1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Mehrkornbrot Scheibe
Nährwert von Mehrkornbrot Scheibe pro 100 Gramm
Was steckt in Mehrkornbrot Scheibe
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot | 45g | 271,1 kcal | 9,1g | 5,3g | 44g |
Woher stammen die Kalorien in Mehrkornbrot Scheibe
Wie Mehrkornbrot Scheibe in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 122 kcal | 6% |
| Eiweiß | 4,1g | 8% |
| Fett | 2,4g | 4% |
| Kohlenhydrate | 19,8g | 7% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Mehrkornbrot Scheibe abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Mehrkornbrot Scheibe
Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrot Scheibe?
Eine volle Portion Mehrkornbrot Scheibe enthält etwa 122 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 45g. Pro 100 Gramm ergibt das 271,1 kcal.
Ist Mehrkornbrot Scheibe gut zum Abnehmen?
Mehrkornbrot Scheibe hat eine hohe Kaloriendichte von 271,1 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Mehrkornbrot Scheibe?
Eine Portion Mehrkornbrot Scheibe liefert etwa 4,1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 45g. Das sind 9,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 8% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Mehrkornbrot Scheibe zu tracken?
Der einfachste Weg, Mehrkornbrot Scheibe zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Mehrkornbrot Scheibe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot | 45g | 113.0 | 4,1g | -9 kcal, gleich viel Protein |
| Mehrkornbrötchen | 85g | 229.5 | 8,5g | +107 kcal, mehr Protein |
| Mehrkornbrötchen | 85g | 230.0 | 8g | +108 kcal, mehr Protein |
| Mehrkornbrötchen | 103g | 315.0 | 10,2g | +193 kcal, mehr Protein |
| Mehrkornbrötchen | 103g | 315.0 | 10,2g | +193 kcal, mehr Protein |