Wie viele Kalorien hat Gefüllter Curry-Wrap?
Gefüllter Curry-Wrap enthält 465 Kalorien pro Portion (23% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 19,1g Fett, 41g Kohlenhydraten und 31,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gefüllter Curry-Wrap
Nährwert von Gefüllter Curry-Wrap pro 100 Gramm
Was steckt in Gefüllter Curry-Wrap
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 70g | 300 kcal | 8,6g | 7,1g | 50g |
| Hähnchen-Curry-Füllung | 120g | 158,3 kcal | 20g | 7,5g | 2,5g |
| Eisbergsalat | 30g | 16,7 kcal | 1,7g | 0,3g | 3,3g |
| Joghurt-Knoblauch-Sauce | 30g | 200 kcal | 3,3g | 16,7g | 6,7g |
Woher stammen die Kalorien in Gefüllter Curry-Wrap
Wie Gefüllter Curry-Wrap in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 465 kcal | 23% |
| Eiweiß | 31,5g | 63% |
| Fett | 19,1g | 29% |
| Kohlenhydrate | 41g | 14% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gefüllter Curry-Wrap abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gefüllter Curry-Wrap
Wie viele Kalorien hat Gefüllter Curry-Wrap?
Eine volle Portion Gefüllter Curry-Wrap enthält etwa 465 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 250g. Pro 100 Gramm ergibt das 186 kcal.
Ist Gefüllter Curry-Wrap gut zum Abnehmen?
Gefüllter Curry-Wrap hat eine moderate Kaloriendichte von 186 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Gefüllter Curry-Wrap?
Eine Portion Gefüllter Curry-Wrap liefert etwa 31,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 250g. Das sind 12,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 63% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gefüllter Curry-Wrap zu tracken?
Der einfachste Weg, Gefüllter Curry-Wrap zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gefüllter Curry-Wrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Curry Wrap | 370g | 681.0 | 59g | +216 kcal, mehr Protein |
| Mexikanische Pfanne 200g | 200g | 395.4 | 29g | -69 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Wrap | 240g | 470.0 | 41g | +5 kcal, mehr Protein |
| Curry-Reis mit Cashews | 389g | 497.0 | 12,1g | +32 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Curry-Wrap | 245g | 471.0 | 34,6g | +6 kcal, mehr Protein |