Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse Scheiben?
Schmelzkäse Scheiben enthält 98 Kalorien pro Portion (5% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 6,8g Fett, 3,2g Kohlenhydraten und 6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schmelzkäse Scheiben
Nährwert von Schmelzkäse Scheiben pro 100 Gramm
Was steckt in Schmelzkäse Scheiben
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Schmelzkäsescheiben (2 Stück) | 40g | 245 kcal | 15g | 17g | 8g |
Woher stammen die Kalorien in Schmelzkäse Scheiben
Wie Schmelzkäse Scheiben in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 98 kcal | 5% |
| Eiweiß | 6g | 12% |
| Fett | 6,8g | 10% |
| Kohlenhydrate | 3,2g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schmelzkäse Scheiben abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schmelzkäse Scheiben
Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse Scheiben?
Eine volle Portion Schmelzkäse Scheiben enthält etwa 98 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 40g. Pro 100 Gramm ergibt das 245 kcal.
Ist Schmelzkäse Scheiben gut zum Abnehmen?
Schmelzkäse Scheiben hat eine moderate Kaloriendichte von 245 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Schmelzkäse Scheiben?
Eine Portion Schmelzkäse Scheiben liefert etwa 6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 40g. Das sind 15g Eiweiß pro 100g, was etwa 12% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schmelzkäse Scheiben zu tracken?
Der einfachste Weg, Schmelzkäse Scheiben zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schmelzkäse Scheiben im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Schmelzkäsescheiben | 40g | 120.0 | 6,4g | +22 kcal, mehr Protein |
| Schmelzkäse | 50g | 130.0 | 7,5g | +32 kcal, mehr Protein |
| Schmelzkäse | 50g | 130.0 | 7,5g | +32 kcal, mehr Protein |
| Vollkornbrot mit Frischkäse | 150g | 305.0 | 9,2g | +207 kcal, mehr Protein |
| Knacker Geschnitten | 40g | 104.0 | 5,2g | +6 kcal, weniger Protein |