Wie viele Kalorien hat Gouda Schmelzkäse?
Gouda Schmelzkäse enthält 40 Kalorien pro Portion (2% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 3g Fett, 1g Kohlenhydraten und 2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gouda Schmelzkäse
Nährwert von Gouda Schmelzkäse pro 100 Gramm
Was steckt in Gouda Schmelzkäse
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Milbona Schmelzkäse mit Gouda | 15g | 266,7 kcal | 13,3g | 20g | 6,7g |
Woher stammen die Kalorien in Gouda Schmelzkäse
Wie Gouda Schmelzkäse in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 40 kcal | 2% |
| Eiweiß | 2g | 4% |
| Fett | 3g | 5% |
| Kohlenhydrate | 1g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gouda Schmelzkäse abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gouda Schmelzkäse
Wie viele Kalorien hat Gouda Schmelzkäse?
Eine volle Portion Gouda Schmelzkäse enthält etwa 40 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 15g. Pro 100 Gramm ergibt das 266,7 kcal.
Ist Gouda Schmelzkäse gut zum Abnehmen?
Gouda Schmelzkäse hat eine hohe Kaloriendichte von 266,7 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Gouda Schmelzkäse?
Eine Portion Gouda Schmelzkäse liefert etwa 2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 15g. Das sind 13,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 4% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gouda Schmelzkäse zu tracken?
Der einfachste Weg, Gouda Schmelzkäse zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gouda Schmelzkäse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Ziegen-Frischkäse | 20g | 32.0 | 2g | -8 kcal, gleich viel Protein |
| Körniger Frischkäse | 60g | 55.0 | 7g | +15 kcal, mehr Protein |
| Gouda gerieben | 35g | 123.0 | 8g | +83 kcal, mehr Protein |
| Gouda gerieben | 40g | 139.0 | 9g | +99 kcal, mehr Protein |
| Gouda gerieben | 20g | 70.0 | 5g | +30 kcal, mehr Protein |