Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Buchweizen?
Hähnchen mit Buchweizen enthält 486 Kalorien pro Portion (24% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 19,8g Fett, 42g Kohlenhydraten und 30,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Buchweizen
Nährwert von Hähnchen mit Buchweizen pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Buchweizen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Buchweizen | 150g | 154 kcal | 5g | 1,2g | 28g |
| Gebratenes Hähnchenschenkelfleisch mit Haut | 100g | 210 kcal | 23g | 13g | 0g |
| Pflanzenöl/Bratfett | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Salz und Gewürze | 2g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Buchweizen
Wie Hähnchen mit Buchweizen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 486 kcal | 24% |
| Eiweiß | 30,5g | 61% |
| Fett | 19,8g | 30% |
| Kohlenhydrate | 42g | 14% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Buchweizen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Buchweizen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Buchweizen?
Eine volle Portion Hähnchen mit Buchweizen enthält etwa 486 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 257g. Pro 100 Gramm ergibt das 189,1 kcal.
Ist Hähnchen mit Buchweizen gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Buchweizen hat eine moderate Kaloriendichte von 189,1 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Buchweizen?
Eine Portion Hähnchen mit Buchweizen liefert etwa 30,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 257g. Das sind 11,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 61% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Buchweizen zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Buchweizen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Buchweizen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Buchweizen mit Hähnchen | 305g | 365.0 | 37g | -121 kcal, mehr Protein |
| Brathähnchen | 115g | 197.0 | 26,9g | -289 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen mit Kartoffeln | 305g | 503.0 | 33g | +17 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Buchweizen | 365g | 442.0 | 52g | -44 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Buchweizen | 345g | 386.0 | 37,6g | -100 kcal, mehr Protein |