Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Karottensalat?
Hähnchen mit Karottensalat enthält 420 Kalorien pro Portion (21% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 20g Fett, 13g Kohlenhydraten und 41g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Karottensalat
Nährwert von Hähnchen mit Karottensalat pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Karottensalat
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochtes Hähnchenfleisch | 160g | 165 kcal | 25g | 6,3g | 0g |
| Karottensalat (nach koreanischer Art) | 130g | 120 kcal | 0,8g | 7,7g | 10g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Karottensalat
Wie Hähnchen mit Karottensalat in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 420 kcal | 21% |
| Eiweiß | 41g | 82% |
| Fett | 20g | 31% |
| Kohlenhydrate | 13g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Karottensalat abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Karottensalat
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Karottensalat?
Eine volle Portion Hähnchen mit Karottensalat enthält etwa 420 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 290g. Pro 100 Gramm ergibt das 144,8 kcal.
Ist Hähnchen mit Karottensalat gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Karottensalat hat eine niedrige Kaloriendichte von 144,8 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Karottensalat?
Eine Portion Hähnchen mit Karottensalat liefert etwa 41g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 290g. Das sind 14,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 82% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Karottensalat zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Karottensalat zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Karottensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen mit Karottensalat | 360g | 524.0 | 52g | +104 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenspieß mit Reis | 440g | 640.0 | 57,5g | +220 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Bulgur | 365g | 373.0 | 36,9g | -47 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen mit Reis | 370g | 460.0 | 31g | +40 kcal, weniger Protein |
| Vietnamesische Sommerrolle | 205g | 289.0 | 21g | -131 kcal, weniger Protein |