Wie viele Kalorien hat Zitronen-Baiser-Törtchen?
Zitronen-Baiser-Törtchen enthält 260 Kalorien pro Portion (13% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 9g Fett, 46g Kohlenhydraten und 3,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Zitronen-Baiser-Törtchen
Nährwert von Zitronen-Baiser-Törtchen pro 100 Gramm
Was steckt in Zitronen-Baiser-Törtchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 17,5g | 457,1 kcal | 5,7g | 22,9g | 62,9g |
| Zitronencreme (Lemon Curd) | 40g | 275 kcal | 3,8g | 12,5g | 45g |
| Baiser (Meringue) | 25g | 280 kcal | 4g | 0g | 68g |
Woher stammen die Kalorien in Zitronen-Baiser-Törtchen
Wie Zitronen-Baiser-Törtchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 260 kcal | 13% |
| Eiweiß | 3,5g | 7% |
| Fett | 9g | 14% |
| Kohlenhydrate | 46g | 15% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Zitronen-Baiser-Törtchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Zitronen-Baiser-Törtchen
Wie viele Kalorien hat Zitronen-Baiser-Törtchen?
Eine volle Portion Zitronen-Baiser-Törtchen enthält etwa 260 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 82,5g. Pro 100 Gramm ergibt das 315,2 kcal.
Ist Zitronen-Baiser-Törtchen gut zum Abnehmen?
Zitronen-Baiser-Törtchen hat eine hohe Kaloriendichte von 315,2 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Zitronen-Baiser-Törtchen?
Eine Portion Zitronen-Baiser-Törtchen liefert etwa 3,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 82,5g. Das sind 4,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 7% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Zitronen-Baiser-Törtchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Zitronen-Baiser-Törtchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Zitronen-Baiser-Törtchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Baiser | 35g | 135.0 | 1,5g | -125 kcal, weniger Protein |
| Zitronen-Tiramisu | 160g | 281.0 | 13,5g | +21 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Zucker-Striezel | 100g | 310.0 | 4,6g | +50 kcal, mehr Protein |
| Karamell-Cheesecake | 155g | 520.0 | 7,8g | +260 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Schoko-Berliner | 113g | 387.0 | 5,5g | +127 kcal, mehr Protein |