Wie viele Kalorien hat Dinkel-Hähnchen-Pasta?
Dinkel-Hähnchen-Pasta enthält 640 Kalorien pro Portion (32% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 18,7g Fett, 55g Kohlenhydraten und 54,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Dinkel-Hähnchen-Pasta
Nährwert von Dinkel-Hähnchen-Pasta pro 100 Gramm
Was steckt in Dinkel-Hähnchen-Pasta
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Dinkelvollkornspaghetti (gekocht) | 200g | 124 kcal | 5,3g | 1,3g | 21g |
| Hähnchenbrustfilet (gebraten) | 120g | 165 kcal | 30,8g | 3,8g | 0g |
| Kichererbsen (gekocht) | 50g | 144 kcal | 8,4g | 2,4g | 18g |
| Brokkoli (gedünstet) | 100g | 34 kcal | 2,8g | 0,4g | 4g |
| Olivenöl | 10g | 880 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Dinkel-Hähnchen-Pasta
Wie Dinkel-Hähnchen-Pasta in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 640 kcal | 32% |
| Eiweiß | 54,6g | 109% |
| Fett | 18,7g | 29% |
| Kohlenhydrate | 55g | 18% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Dinkel-Hähnchen-Pasta abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Dinkel-Hähnchen-Pasta
Wie viele Kalorien hat Dinkel-Hähnchen-Pasta?
Eine volle Portion Dinkel-Hähnchen-Pasta enthält etwa 640 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 480g. Pro 100 Gramm ergibt das 133,3 kcal.
Ist Dinkel-Hähnchen-Pasta gut zum Abnehmen?
Dinkel-Hähnchen-Pasta hat eine niedrige Kaloriendichte von 133,3 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Dinkel-Hähnchen-Pasta?
Eine Portion Dinkel-Hähnchen-Pasta liefert etwa 54,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 480g. Das sind 11,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 109% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Dinkel-Hähnchen-Pasta zu tracken?
Der einfachste Weg, Dinkel-Hähnchen-Pasta zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Dinkel-Hähnchen-Pasta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Glasnudel-Pfanne mit Huhn | 330g | 419.0 | 27,6g | -221 kcal, weniger Protein |
| Glasnudel-Pfanne mit Huhn | 180g | 229.0 | 15g | -411 kcal, weniger Protein |
| Glasnudel-Pfanne mit Huhn | 330g | 419.0 | 27,6g | -221 kcal, weniger Protein |
| Glasnudel-Pfanne mit Huhn | 330g | 419.0 | 27,6g | -221 kcal, weniger Protein |
| Asia Nudeln Erdnuss | 460g | 628.0 | 21g | -12 kcal, weniger Protein |