Wie viele Kalorien hat Hähnchen Curry mit Reis?
Hähnchen Curry mit Reis enthält 506 Kalorien pro Portion (25% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 17,1g Fett, 49,5g Kohlenhydraten und 37,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen Curry mit Reis
Nährwert von Hähnchen Curry mit Reis pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen Curry mit Reis
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150g | 130 kcal | 2,7g | 0,3g | 28g |
| Hähnchenbrust | 100g | 110 kcal | 23g | 1,2g | 0g |
| Currysauce mit Karotten | 80g | 75 kcal | 1,3g | 6,3g | 5g |
| Grüner Blattsalat/Kräuter | 50g | 20 kcal | 2g | 0,4g | 4g |
| Gurke | 40g | 15 kcal | 0,8g | 0,3g | 3,8g |
| Thunfisch (Dose in Wasser) | 30g | 116,7 kcal | 26,7g | 0,7g | 0g |
| Olivenöl (Dressing) | 10g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen Curry mit Reis
Wie Hähnchen Curry mit Reis in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 506 kcal | 25% |
| Eiweiß | 37,3g | 75% |
| Fett | 17,1g | 26% |
| Kohlenhydrate | 49,5g | 17% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen Curry mit Reis abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen Curry mit Reis
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Curry mit Reis?
Eine volle Portion Hähnchen Curry mit Reis enthält etwa 506 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 460g. Pro 100 Gramm ergibt das 110 kcal.
Ist Hähnchen Curry mit Reis gut zum Abnehmen?
Hähnchen Curry mit Reis hat eine niedrige Kaloriendichte von 110 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen Curry mit Reis?
Eine Portion Hähnchen Curry mit Reis liefert etwa 37,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 460g. Das sind 8,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 75% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen Curry mit Reis zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen Curry mit Reis zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen Curry mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Curry Reis | 335g | 438.0 | 31,2g | -68 kcal, weniger Protein |
| Garnelensalat mit Lachs | 285g | 212.0 | 28,4g | -294 kcal, weniger Protein |
| Frikadellen mit Garnelensalat | 260g | 292.0 | 42,6g | -214 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Reisnudelpfanne | 340g | 382.0 | 22,5g | -124 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Salat mit Senf-Dressing | 300g | 318.0 | 13,5g | -188 kcal, weniger Protein |