Wie viele Kalorien hat Garnelen mit Currysauce?
Garnelen mit Currysauce enthält 249 Kalorien pro Portion (12% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 10,6g Fett, 5g Kohlenhydraten und 33g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Garnelen mit Currysauce
Nährwert von Garnelen mit Currysauce pro 100 Gramm
Was steckt in Garnelen mit Currysauce
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Garnelen (gekocht) | 160g | 90 kcal | 20g | 1g | 0g |
| Currysauce | 50g | 120 kcal | 2g | 8g | 10g |
| Pflanzenöl zum Braten | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Garnelen mit Currysauce
Wie Garnelen mit Currysauce in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 249 kcal | 12% |
| Eiweiß | 33g | 66% |
| Fett | 10,6g | 16% |
| Kohlenhydrate | 5g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Garnelen mit Currysauce abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Garnelen mit Currysauce
Wie viele Kalorien hat Garnelen mit Currysauce?
Eine volle Portion Garnelen mit Currysauce enthält etwa 249 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 215g. Pro 100 Gramm ergibt das 115,8 kcal.
Ist Garnelen mit Currysauce gut zum Abnehmen?
Garnelen mit Currysauce hat eine niedrige Kaloriendichte von 115,8 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Garnelen mit Currysauce?
Eine Portion Garnelen mit Currysauce liefert etwa 33g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 215g. Das sind 15,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 66% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Garnelen mit Currysauce zu tracken?
Der einfachste Weg, Garnelen mit Currysauce zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Garnelen mit Currysauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Garnelen | 250g | 303.0 | 52g | +54 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen Curry Reis | 335g | 438.0 | 31,2g | +189 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Garnelen | 115g | 130.0 | 23g | -119 kcal, weniger Protein |
| Garnelen in Tomatensauce | 185g | 188.0 | 18,3g | -61 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen Curry mit Reis | 460g | 506.0 | 37,3g | +257 kcal, mehr Protein |