Wie viele Kalorien hat Bratling mit Kartoffeln?
Bratling mit Kartoffeln enthält 382 Kalorien pro Portion (19% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 16,8g Fett, 46,5g Kohlenhydraten und 9,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Bratling mit Kartoffeln
Nährwert von Bratling mit Kartoffeln pro 100 Gramm
Was steckt in Bratling mit Kartoffeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Salzkartoffeln | 150g | 77,3 kcal | 2g | 0,1g | 17g |
| Gemüse-Ragout in Sahnesauce | 100g | 90 kcal | 2g | 7g | 5g |
| Gemüsebratling | 80g | 220 kcal | 6g | 12g | 20g |
Woher stammen die Kalorien in Bratling mit Kartoffeln
Wie Bratling mit Kartoffeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 382 kcal | 19% |
| Eiweiß | 9,8g | 20% |
| Fett | 16,8g | 26% |
| Kohlenhydrate | 46,5g | 16% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Bratling mit Kartoffeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Bratling mit Kartoffeln
Wie viele Kalorien hat Bratling mit Kartoffeln?
Eine volle Portion Bratling mit Kartoffeln enthält etwa 382 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 330g. Pro 100 Gramm ergibt das 115,8 kcal.
Ist Bratling mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Bratling mit Kartoffeln hat eine niedrige Kaloriendichte von 115,8 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Bratling mit Kartoffeln?
Eine Portion Bratling mit Kartoffeln liefert etwa 9,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 330g. Das sind 3g Eiweiß pro 100g, was etwa 20% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Bratling mit Kartoffeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Bratling mit Kartoffeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Bratling mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gemüse-Tofu-Teller | 350g | 410.0 | 14g | +28 kcal, mehr Protein |
| Linseneintopf mit Speck | 410g | 382.0 | 22,9g | +0 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf | 413g | 178.0 | 13g | -204 kcal, mehr Protein |
| Schnitzel mit Erbsengemüse | 450g | 556.0 | 65g | +174 kcal, mehr Protein |
| Klassischer Borschtsch | 620g | 299.0 | 6,9g | -83 kcal, weniger Protein |