Wie viele Kalorien hat Müsli und Kaffee?
Müsli und Kaffee enthält 372 Kalorien pro Portion (19% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 15,6g Fett, 46,5g Kohlenhydraten und 9,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Müsli und Kaffee
Nährwert von Müsli und Kaffee pro 100 Gramm
Was steckt in Müsli und Kaffee
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Schoko-Müsli (vegan) | 60g | 420 kcal | 11g | 15g | 60g |
| Hafermilch | 150g | 40 kcal | 1g | 2,4g | 3g |
| Kaffee mit Hafermilch | 200g | 30 kcal | 0,6g | 1,5g | 3g |
Woher stammen die Kalorien in Müsli und Kaffee
Wie Müsli und Kaffee in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 372 kcal | 19% |
| Eiweiß | 9,3g | 19% |
| Fett | 15,6g | 24% |
| Kohlenhydrate | 46,5g | 16% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Müsli und Kaffee abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Müsli und Kaffee
Wie viele Kalorien hat Müsli und Kaffee?
Eine volle Portion Müsli und Kaffee enthält etwa 372 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 410g. Pro 100 Gramm ergibt das 90,7 kcal.
Ist Müsli und Kaffee gut zum Abnehmen?
Müsli und Kaffee hat eine niedrige Kaloriendichte von 90,7 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Müsli und Kaffee?
Eine Portion Müsli und Kaffee liefert etwa 9,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 410g. Das sind 2,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 19% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Müsli und Kaffee zu tracken?
Der einfachste Weg, Müsli und Kaffee zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Müsli und Kaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Müsli mit Milch | 210g | 335.0 | 7g | -37 kcal, weniger Protein |
| Schoko-Müsli mit Latte | 470g | 461.0 | 23g | +89 kcal, mehr Protein |
| Müsli mit Pflanzenmilch | 390g | 395.0 | 16g | +23 kcal, mehr Protein |
| Tiramisu und Cappuccino | 350g | 390.0 | 7g | +18 kcal, weniger Protein |
| Müsli mit Banane | 320g | 480.0 | 9g | +108 kcal, weniger Protein |