Wie viele Kalorien hat Tiramisu und Cappuccino?
Tiramisu und Cappuccino enthält 390 Kalorien pro Portion (20% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 24g Fett, 34g Kohlenhydraten und 7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Tiramisu und Cappuccino
Nährwert von Tiramisu und Cappuccino pro 100 Gramm
Was steckt in Tiramisu und Cappuccino
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Veganes Tiramisu (Soja-/Kokosbasis) | 100g | 280 kcal | 4g | 18g | 25g |
| Cappuccino mit Hafermilch (ungesüßt) | 250g | 44 kcal | 1,2g | 2,4g | 3,6g |
Woher stammen die Kalorien in Tiramisu und Cappuccino
Wie Tiramisu und Cappuccino in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 390 kcal | 20% |
| Eiweiß | 7g | 14% |
| Fett | 24g | 37% |
| Kohlenhydrate | 34g | 11% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Tiramisu und Cappuccino abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Tiramisu und Cappuccino
Wie viele Kalorien hat Tiramisu und Cappuccino?
Eine volle Portion Tiramisu und Cappuccino enthält etwa 390 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 350g. Pro 100 Gramm ergibt das 111,4 kcal.
Ist Tiramisu und Cappuccino gut zum Abnehmen?
Tiramisu und Cappuccino hat eine niedrige Kaloriendichte von 111,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Tiramisu und Cappuccino?
Eine Portion Tiramisu und Cappuccino liefert etwa 7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 350g. Das sind 2g Eiweiß pro 100g, was etwa 14% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Tiramisu und Cappuccino zu tracken?
Der einfachste Weg, Tiramisu und Cappuccino zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Tiramisu und Cappuccino im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Müsli und Kaffee | 410g | 372.0 | 9,3g | -18 kcal, mehr Protein |
| Veganer Milchkaffee | 300g | 42.0 | 4,2g | -348 kcal, weniger Protein |
| Veganer Latte Macchiato | 180g | 69.0 | 1,6g | -321 kcal, weniger Protein |
| Milchkaffee (decaf, laktosefrei) | 502g | 128.0 | 8g | -262 kcal, mehr Protein |
| Decaf Milchkaffee laktosefrei | 250g | 82.0 | 4,4g | -308 kcal, weniger Protein |