Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Buchweizen?
Hähnchen mit Buchweizen enthält 540 Kalorien pro Portion (27% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 27g Fett, 29g Kohlenhydraten und 48g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Buchweizen
Nährwert von Hähnchen mit Buchweizen pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Buchweizen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Buchweizen | 150g | 92 kcal | 3,3g | 0,7g | 18g |
| Gegrilltes Käse | 70g | 170 kcal | 24,3g | 8,6g | 1,4g |
| Hähnchenunterschenkel | 60g | 171,7 kcal | 18,3g | 11,7g | 0g |
| Hähnchenspieß | 60g | 150 kcal | 25g | 5g | 1,7g |
| Speiseöl (Zubereitung) | 10g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Buchweizen
Wie Hähnchen mit Buchweizen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 540 kcal | 27% |
| Eiweiß | 48g | 96% |
| Fett | 27g | 42% |
| Kohlenhydrate | 29g | 10% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Buchweizen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Buchweizen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Buchweizen?
Eine volle Portion Hähnchen mit Buchweizen enthält etwa 540 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 350g. Pro 100 Gramm ergibt das 154,3 kcal.
Ist Hähnchen mit Buchweizen gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Buchweizen hat eine moderate Kaloriendichte von 154,3 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Buchweizen?
Eine Portion Hähnchen mit Buchweizen liefert etwa 48g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 350g. Das sind 13,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 96% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Buchweizen zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Buchweizen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Buchweizen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Buchweizen mit Hähnchen | 430g | 620.0 | 39g | +80 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen mit Buchweizen | 485g | 709.0 | 80g | +169 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Buchweizen | 365g | 442.0 | 52g | -98 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen mit Hähnchen | 305g | 365.0 | 37g | -175 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Hähnchen | 215g | 272.0 | 23,4g | -268 kcal, weniger Protein |