Wie viele Kalorien hat Hähnchen Gyoza?
Hähnchen Gyoza enthält 187 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 3,8g Fett, 27g Kohlenhydraten und 9,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen Gyoza
Nährwert von Hähnchen Gyoza pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen Gyoza
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gyoza mit Hähnchen und Gemüse | 150g | 124,7 kcal | 6,5g | 2,5g | 18g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen Gyoza
Wie Hähnchen Gyoza in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 187 kcal | 9% |
| Eiweiß | 9,8g | 20% |
| Fett | 3,8g | 6% |
| Kohlenhydrate | 27g | 9% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen Gyoza abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen Gyoza
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Gyoza?
Eine volle Portion Hähnchen Gyoza enthält etwa 187 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 150g. Pro 100 Gramm ergibt das 124,7 kcal.
Ist Hähnchen Gyoza gut zum Abnehmen?
Hähnchen Gyoza hat eine niedrige Kaloriendichte von 124,7 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen Gyoza?
Eine Portion Hähnchen Gyoza liefert etwa 9,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 150g. Das sind 6,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 20% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen Gyoza zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen Gyoza zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen Gyoza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gyoza Hähnchen | 150g | 204.0 | 9,3g | +17 kcal, weniger Protein |
| Gyoza mit Hähnchen | 150g | 204.0 | 9,3g | +17 kcal, weniger Protein |
| Gyoza Asia-Taschen | 150g | 187.0 | 12g | +0 kcal, mehr Protein |
| Pelmeni Vollkorn Hähnchen | 250g | 379.0 | 31g | +192 kcal, mehr Protein |
| Vollkorn Pelmeni Hähnchen | 250g | 379.0 | 31g | +192 kcal, mehr Protein |