Wie viele Kalorien hat ESN Proteinriegel?
ESN Proteinriegel enthält 166 Kalorien pro Portion (8% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 7,4g Fett, 14g Kohlenhydraten und 14g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in ESN Proteinriegel
Nährwert von ESN Proteinriegel pro 100 Gramm
Was steckt in ESN Proteinriegel
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| ESN Designer Protein Bar (Caramel Peanuts) | 45g | 368,9 kcal | 31,1g | 16,4g | 31,1g |
Woher stammen die Kalorien in ESN Proteinriegel
Wie ESN Proteinriegel in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 166 kcal | 8% |
| Eiweiß | 14g | 28% |
| Fett | 7,4g | 11% |
| Kohlenhydrate | 14g | 5% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von ESN Proteinriegel abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu ESN Proteinriegel
Wie viele Kalorien hat ESN Proteinriegel?
Eine volle Portion ESN Proteinriegel enthält etwa 166 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 45g. Pro 100 Gramm ergibt das 368,9 kcal.
Ist ESN Proteinriegel gut zum Abnehmen?
ESN Proteinriegel hat eine hohe Kaloriendichte von 368,9 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in ESN Proteinriegel?
Eine Portion ESN Proteinriegel liefert etwa 14g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 45g. Das sind 31,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 28% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von ESN Proteinriegel zu tracken?
Der einfachste Weg, ESN Proteinriegel zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet ESN Proteinriegel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Veganer Proteinriegel | 45g | 159.0 | 10,8g | -7 kcal, weniger Protein |
| Sportness Proteinriegel | 45g | 160.0 | 27g | -6 kcal, mehr Protein |
| Sportness Proteinriegel | 45g | 163.0 | 23g | -3 kcal, mehr Protein |
| ESN Isoclear Drink | 530g | 104.0 | 25,2g | -62 kcal, mehr Protein |
| ESN Isoclear Drink | 530g | 104.0 | 25,2g | -62 kcal, mehr Protein |