Wie viele Kalorien hat Mehrkorn-Dreieck?
Mehrkorn-Dreieck enthält 322 Kalorien pro Portion (16% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 16g Fett, 11g Kohlenhydraten und 32g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Mehrkorn-Dreieck
Nährwert von Mehrkorn-Dreieck pro 100 Gramm
Was steckt in Mehrkorn-Dreieck
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiweisbrötchen | 124g | 259,7 kcal | 25,8g | 12,9g | 8,9g |
Woher stammen die Kalorien in Mehrkorn-Dreieck
Wie Mehrkorn-Dreieck in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 322 kcal | 16% |
| Eiweiß | 32g | 64% |
| Fett | 16g | 25% |
| Kohlenhydrate | 11g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Mehrkorn-Dreieck abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Mehrkorn-Dreieck
Wie viele Kalorien hat Mehrkorn-Dreieck?
Eine volle Portion Mehrkorn-Dreieck enthält etwa 322 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 124g. Pro 100 Gramm ergibt das 259,7 kcal.
Ist Mehrkorn-Dreieck gut zum Abnehmen?
Mehrkorn-Dreieck hat eine hohe Kaloriendichte von 259,7 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Mehrkorn-Dreieck?
Eine Portion Mehrkorn-Dreieck liefert etwa 32g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 124g. Das sind 25,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 64% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Mehrkorn-Dreieck zu tracken?
Der einfachste Weg, Mehrkorn-Dreieck zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Mehrkorn-Dreieck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Mehrkorn-Dreieck | 124g | 322.0 | 32g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Käsebrötchen | 120g | 335.0 | 15,2g | +13 kcal, weniger Protein |
| Ciabatta Brot | 160g | 416.0 | 14,4g | +94 kcal, weniger Protein |
| Mehrkornbrötchen | 103g | 315.0 | 10,2g | -7 kcal, weniger Protein |
| Mehrkornbrötchen | 103g | 315.0 | 10,2g | -7 kcal, weniger Protein |