Wie viele Kalorien hat Weizenbrötchen?
Weizenbrötchen enthält 162 Kalorien pro Portion (8% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,6g Fett, 33,6g Kohlenhydraten und 5,1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Weizenbrötchen
Nährwert von Weizenbrötchen pro 100 Gramm
Was steckt in Weizenbrötchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60g | 270 kcal | 8,5g | 1g | 56g |
Woher stammen die Kalorien in Weizenbrötchen
Wie Weizenbrötchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 162 kcal | 8% |
| Eiweiß | 5,1g | 10% |
| Fett | 0,6g | 1% |
| Kohlenhydrate | 33,6g | 11% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Weizenbrötchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Weizenbrötchen
Wie viele Kalorien hat Weizenbrötchen?
Eine volle Portion Weizenbrötchen enthält etwa 162 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 60g. Pro 100 Gramm ergibt das 270 kcal.
Ist Weizenbrötchen gut zum Abnehmen?
Weizenbrötchen hat eine hohe Kaloriendichte von 270 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Weizenbrötchen?
Eine Portion Weizenbrötchen liefert etwa 5,1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 60g. Das sind 8,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 10% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Weizenbrötchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Weizenbrötchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Weizenbrötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Zwei Weizenbrötchen | 110g | 301.0 | 9,6g | +139 kcal, mehr Protein |
| Weißes Brötchen | 55g | 154.0 | 4,7g | -8 kcal, weniger Protein |
| Weißes Brötchen | 60g | 168.0 | 5,1g | +6 kcal, gleich viel Protein |
| Dunkles Brötchen | 75g | 188.0 | 6g | +26 kcal, mehr Protein |
| Mehrkorn-Dreieck | 124g | 322.0 | 32g | +160 kcal, mehr Protein |