Wie viele Kalorien hat Frische Buttermilch?
Frische Buttermilch enthält 95 Kalorien pro Portion (5% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 1,3g Fett, 10g Kohlenhydraten und 8,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Frische Buttermilch
Nährwert von Frische Buttermilch pro 100 Gramm
Was steckt in Frische Buttermilch
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Buttermilch | 250g | 38 kcal | 3,3g | 0,5g | 4g |
Woher stammen die Kalorien in Frische Buttermilch
Wie Frische Buttermilch in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 95 kcal | 5% |
| Eiweiß | 8,3g | 17% |
| Fett | 1,3g | 2% |
| Kohlenhydrate | 10g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Frische Buttermilch abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Frische Buttermilch
Wie viele Kalorien hat Frische Buttermilch?
Eine volle Portion Frische Buttermilch enthält etwa 95 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 250g. Pro 100 Gramm ergibt das 38 kcal.
Ist Frische Buttermilch gut zum Abnehmen?
Frische Buttermilch hat eine niedrige Kaloriendichte von 38 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Frische Buttermilch?
Eine Portion Frische Buttermilch liefert etwa 8,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 250g. Das sind 3,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 17% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Frische Buttermilch zu tracken?
Der einfachste Weg, Frische Buttermilch zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Frische Buttermilch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Reine Buttermilch | 500g | 185.0 | 16g | +90 kcal, mehr Protein |
| Körniger Frischkäse | 90g | 83.0 | 11g | -12 kcal, mehr Protein |
| Körniger Frischkäse | 150g | 138.0 | 17g | +43 kcal, mehr Protein |
| Körniger Frischkäse | 90g | 83.0 | 11g | -12 kcal, mehr Protein |
| Körniger Frischkäse | 60g | 55.0 | 7g | -40 kcal, weniger Protein |