Wie viele Kalorien hat Reine Buttermilch?
Reine Buttermilch enthält 185 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 5g Fett, 20g Kohlenhydraten und 16g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Reine Buttermilch
Nährwert von Reine Buttermilch pro 100 Gramm
Was steckt in Reine Buttermilch
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Müller Reine Buttermilch (500ml) | 500g | 37 kcal | 3,2g | 1g | 4g |
Woher stammen die Kalorien in Reine Buttermilch
Wie Reine Buttermilch in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 185 kcal | 9% |
| Eiweiß | 16g | 32% |
| Fett | 5g | 8% |
| Kohlenhydrate | 20g | 7% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Reine Buttermilch abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Reine Buttermilch
Wie viele Kalorien hat Reine Buttermilch?
Eine volle Portion Reine Buttermilch enthält etwa 185 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 500g. Pro 100 Gramm ergibt das 37 kcal.
Ist Reine Buttermilch gut zum Abnehmen?
Reine Buttermilch hat eine niedrige Kaloriendichte von 37 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Reine Buttermilch?
Eine Portion Reine Buttermilch liefert etwa 16g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 500g. Das sind 3,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 32% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Reine Buttermilch zu tracken?
Der einfachste Weg, Reine Buttermilch zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Reine Buttermilch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frische Buttermilch | 250g | 95.0 | 8,3g | -90 kcal, weniger Protein |
| Glas Milch | 250g | 120.0 | 9g | -65 kcal, weniger Protein |
| Müsli mit Milch | 260g | 388.0 | 12,8g | +203 kcal, weniger Protein |
| Quark mit Müsli | 450g | 592.0 | 43,4g | +407 kcal, mehr Protein |
| Quark mit Müsli | 450g | 592.0 | 43,4g | +407 kcal, mehr Protein |