Wie viele Kalorien hat Gefüllter Zucker-Striezel?
Gefüllter Zucker-Striezel enthält 310 Kalorien pro Portion (16% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 8,1g Fett, 55g Kohlenhydraten und 4,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gefüllter Zucker-Striezel
Nährwert von Gefüllter Zucker-Striezel pro 100 Gramm
Was steckt in Gefüllter Zucker-Striezel
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig-Gebäck (frittiert) | 75g | 320 kcal | 6g | 10,7g | 50,7g |
| Fruchtfüllung (Konfitüre) | 20g | 250 kcal | 0,5g | 0,5g | 60g |
| Zuckerbestäubung | 5g | 400 kcal | 0g | 0g | 100g |
Woher stammen die Kalorien in Gefüllter Zucker-Striezel
Wie Gefüllter Zucker-Striezel in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 310 kcal | 16% |
| Eiweiß | 4,6g | 9% |
| Fett | 8,1g | 12% |
| Kohlenhydrate | 55g | 18% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gefüllter Zucker-Striezel abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gefüllter Zucker-Striezel
Wie viele Kalorien hat Gefüllter Zucker-Striezel?
Eine volle Portion Gefüllter Zucker-Striezel enthält etwa 310 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 310 kcal.
Ist Gefüllter Zucker-Striezel gut zum Abnehmen?
Gefüllter Zucker-Striezel hat eine hohe Kaloriendichte von 310 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Gefüllter Zucker-Striezel?
Eine Portion Gefüllter Zucker-Striezel liefert etwa 4,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 4,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 9% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gefüllter Zucker-Striezel zu tracken?
Der einfachste Weg, Gefüllter Zucker-Striezel zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gefüllter Zucker-Striezel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Süße Laugenecke | 150g | 460.0 | 11,2g | +150 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Schoko-Berliner | 113g | 387.0 | 5,5g | +77 kcal, mehr Protein |
| Blätterteigtasche mit Sesam | 93g | 306.0 | 8,1g | -4 kcal, mehr Protein |
| Blätterteigtasche mit Sesam | 98g | 314.0 | 9,1g | +4 kcal, mehr Protein |
| Zitronen-Baiser-Törtchen | 82,5g | 260.0 | 3,5g | -50 kcal, weniger Protein |