Wie viele Kalorien hat Karottenkruste Brötchen?
Karottenkruste Brötchen enthält 281 Kalorien pro Portion (14% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 7g Fett, 41,5g Kohlenhydraten und 9,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Karottenkruste Brötchen
Nährwert von Karottenkruste Brötchen pro 100 Gramm
Was steckt in Karottenkruste Brötchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen mit Kürbiskernen | 85g | 289,4 kcal | 10g | 8g | 42,9g |
| Karotten | 100g | 35 kcal | 0,8g | 0,2g | 5g |
Woher stammen die Kalorien in Karottenkruste Brötchen
Wie Karottenkruste Brötchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 281 kcal | 14% |
| Eiweiß | 9,3g | 19% |
| Fett | 7g | 11% |
| Kohlenhydrate | 41,5g | 14% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Karottenkruste Brötchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Karottenkruste Brötchen
Wie viele Kalorien hat Karottenkruste Brötchen?
Eine volle Portion Karottenkruste Brötchen enthält etwa 281 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 185g. Pro 100 Gramm ergibt das 151,9 kcal.
Ist Karottenkruste Brötchen gut zum Abnehmen?
Karottenkruste Brötchen hat eine moderate Kaloriendichte von 151,9 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Karottenkruste Brötchen?
Eine Portion Karottenkruste Brötchen liefert etwa 9,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 185g. Das sind 5g Eiweiß pro 100g, was etwa 19% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Karottenkruste Brötchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Karottenkruste Brötchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Karottenkruste Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen | 103g | 315.0 | 10,2g | +34 kcal, mehr Protein |
| Mehrkornbrötchen | 103g | 315.0 | 10,2g | +34 kcal, mehr Protein |
| Mehrkornbrötchen | 103g | 315.0 | 10,2g | +34 kcal, mehr Protein |
| Eiweißbrot mit Nuggets | 138g | 314.0 | 26g | +33 kcal, mehr Protein |
| Eiweißbrot mit Karotten | 50g | 116.0 | 11g | -165 kcal, mehr Protein |