Wie viele Kalorien hat Eiweißbrot mit Nuggets?
Eiweißbrot mit Nuggets enthält 314 Kalorien pro Portion (16% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 16g Fett, 9g Kohlenhydraten und 26g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Eiweißbrot mit Nuggets
Nährwert von Eiweißbrot mit Nuggets pro 100 Gramm
Was steckt in Eiweißbrot mit Nuggets
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten | 78g | 256,4 kcal | 21,8g | 11,5g | 7,7g |
| Lachsbuletten | 60g | 190 kcal | 15g | 11,7g | 5g |
Woher stammen die Kalorien in Eiweißbrot mit Nuggets
Wie Eiweißbrot mit Nuggets in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 314 kcal | 16% |
| Eiweiß | 26g | 52% |
| Fett | 16g | 25% |
| Kohlenhydrate | 9g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Eiweißbrot mit Nuggets abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Eiweißbrot mit Nuggets
Wie viele Kalorien hat Eiweißbrot mit Nuggets?
Eine volle Portion Eiweißbrot mit Nuggets enthält etwa 314 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 138g. Pro 100 Gramm ergibt das 227,5 kcal.
Ist Eiweißbrot mit Nuggets gut zum Abnehmen?
Eiweißbrot mit Nuggets hat eine moderate Kaloriendichte von 227,5 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Eiweißbrot mit Nuggets?
Eine Portion Eiweißbrot mit Nuggets liefert etwa 26g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 138g. Das sind 18,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 52% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Eiweißbrot mit Nuggets zu tracken?
Der einfachste Weg, Eiweißbrot mit Nuggets zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Eiweißbrot mit Nuggets im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Eiweißbrot mit Karotten | 50g | 116.0 | 11g | -198 kcal, weniger Protein |
| Eiweißbrot mit Nuggets | 160g | 414.0 | 28g | +100 kcal, mehr Protein |
| Karottenkruste Brötchen | 185g | 281.0 | 9,3g | -33 kcal, weniger Protein |
| Eiweiß-Toast mit Ei | 180g | 402.0 | 33,5g | +88 kcal, mehr Protein |
| Vollkornbrot mit Lachsaufstrich | 160g | 348.0 | 14,1g | +34 kcal, weniger Protein |