Wie viele Kalorien hat Buchweizen mit Hähnchen?
Buchweizen mit Hähnchen enthält 460 Kalorien pro Portion (23% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 23g Fett, 24,6g Kohlenhydraten und 40,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Buchweizen mit Hähnchen
Nährwert von Buchweizen mit Hähnchen pro 100 Gramm
Was steckt in Buchweizen mit Hähnchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Buchweizen | 120g | 91,7 kcal | 3,3g | 0,6g | 20g |
| Gekochte Hähnchenkeule ohne Knochen | 130g | 209,2 kcal | 23,1g | 13,1g | 0g |
| Gekochtes Ei | 50g | 156 kcal | 12,6g | 10,6g | 1,2g |
Woher stammen die Kalorien in Buchweizen mit Hähnchen
Wie Buchweizen mit Hähnchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 460 kcal | 23% |
| Eiweiß | 40,3g | 81% |
| Fett | 23g | 35% |
| Kohlenhydrate | 24,6g | 8% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Buchweizen mit Hähnchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Buchweizen mit Hähnchen
Wie viele Kalorien hat Buchweizen mit Hähnchen?
Eine volle Portion Buchweizen mit Hähnchen enthält etwa 460 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 300g. Pro 100 Gramm ergibt das 153,3 kcal.
Ist Buchweizen mit Hähnchen gut zum Abnehmen?
Buchweizen mit Hähnchen hat eine moderate Kaloriendichte von 153,3 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Buchweizen mit Hähnchen?
Eine Portion Buchweizen mit Hähnchen liefert etwa 40,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 300g. Das sind 13,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 81% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Buchweizen mit Hähnchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Buchweizen mit Hähnchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Buchweizen mit Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen mit Buchweizen | 370g | 481.0 | 51,7g | +21 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Beilagen | 325g | 412.0 | 33,3g | -48 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen mit Buchweizen | 340g | 398.0 | 33,2g | -62 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Hähnchen | 360g | 449.0 | 37,7g | -11 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Ei | 105g | 227.0 | 10,9g | -233 kcal, weniger Protein |