Wie viele Kalorien hat Waffel mit Eis?
Waffel mit Eis enthält 580 Kalorien pro Portion (29% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 27g Fett, 74g Kohlenhydraten und 11g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Waffel mit Eis
Nährwert von Waffel mit Eis pro 100 Gramm
Was steckt in Waffel mit Eis
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Lütticher Waffel | 100g | 450 kcal | 5g | 25g | 52g |
| Vanilleeis | 80g | 225 kcal | 3,8g | 12,5g | 25g |
| Waffelkeks-Dekor | 5g | 400 kcal | 6g | 6g | 80g |
Woher stammen die Kalorien in Waffel mit Eis
Wie Waffel mit Eis in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 580 kcal | 29% |
| Eiweiß | 11g | 22% |
| Fett | 27g | 42% |
| Kohlenhydrate | 74g | 25% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Waffel mit Eis abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Waffel mit Eis
Wie viele Kalorien hat Waffel mit Eis?
Eine volle Portion Waffel mit Eis enthält etwa 580 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 185g. Pro 100 Gramm ergibt das 313,5 kcal.
Ist Waffel mit Eis gut zum Abnehmen?
Waffel mit Eis hat eine hohe Kaloriendichte von 313,5 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Waffel mit Eis?
Eine Portion Waffel mit Eis liefert etwa 11g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 185g. Das sind 5,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 22% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Waffel mit Eis zu tracken?
Der einfachste Weg, Waffel mit Eis zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Waffel mit Eis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Eis in Waffelschale | 105g | 246.0 | 4,2g | -334 kcal, weniger Protein |
| Eiswaffel | 82g | 188.0 | 3,5g | -392 kcal, weniger Protein |
| Crêpe mit Kiwi | 350g | 288.0 | 9,1g | -292 kcal, weniger Protein |
| Karamell-Biskuitkuchen | 125g | 490.0 | 7g | -90 kcal, weniger Protein |
| Donauwelle | 23g | 82.0 | 1g | -498 kcal, weniger Protein |