Wie viele Kalorien hat Eis in Waffelschale?
Eis in Waffelschale enthält 246 Kalorien pro Portion (12% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 11g Fett, 33g Kohlenhydraten und 4,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Eis in Waffelschale
Nährwert von Eis in Waffelschale pro 100 Gramm
Was steckt in Eis in Waffelschale
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 90g | 206,7 kcal | 3,6g | 11,1g | 23,3g |
| Waffelschale | 15g | 400 kcal | 6,7g | 6,7g | 80g |
Woher stammen die Kalorien in Eis in Waffelschale
Wie Eis in Waffelschale in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 246 kcal | 12% |
| Eiweiß | 4,2g | 8% |
| Fett | 11g | 17% |
| Kohlenhydrate | 33g | 11% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Eis in Waffelschale abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Eis in Waffelschale
Wie viele Kalorien hat Eis in Waffelschale?
Eine volle Portion Eis in Waffelschale enthält etwa 246 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 105g. Pro 100 Gramm ergibt das 234,3 kcal.
Ist Eis in Waffelschale gut zum Abnehmen?
Eis in Waffelschale hat eine moderate Kaloriendichte von 234,3 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Eis in Waffelschale?
Eine Portion Eis in Waffelschale liefert etwa 4,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 105g. Das sind 4g Eiweiß pro 100g, was etwa 8% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Eis in Waffelschale zu tracken?
Der einfachste Weg, Eis in Waffelschale zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Eis in Waffelschale im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 100g | 207.0 | 3,5g | -39 kcal, weniger Protein |
| Waffel mit Eis | 185g | 580.0 | 11g | +334 kcal, mehr Protein |
| Crêpe mit Kiwi | 350g | 288.0 | 9,1g | +42 kcal, mehr Protein |
| Schoko-Reiswaffeln | 66g | 307.0 | 4g | +61 kcal, weniger Protein |
| Schoko- und Nusseis | 100g | 223.0 | 3,9g | -23 kcal, weniger Protein |