Wie viele Kalorien hat Mehrkorn Wrap?
Mehrkorn Wrap enthält 189 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 4,1g Fett, 31g Kohlenhydraten und 5,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Mehrkorn Wrap
Nährwert von Mehrkorn Wrap pro 100 Gramm
Was steckt in Mehrkorn Wrap
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Goldähren Mehrkorn Wrap mit Leinsamen | 62g | 304,8 kcal | 8,9g | 6,6g | 50g |
Woher stammen die Kalorien in Mehrkorn Wrap
Wie Mehrkorn Wrap in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 189 kcal | 9% |
| Eiweiß | 5,5g | 11% |
| Fett | 4,1g | 6% |
| Kohlenhydrate | 31g | 10% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Mehrkorn Wrap abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Mehrkorn Wrap
Wie viele Kalorien hat Mehrkorn Wrap?
Eine volle Portion Mehrkorn Wrap enthält etwa 189 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 62g. Pro 100 Gramm ergibt das 304,8 kcal.
Ist Mehrkorn Wrap gut zum Abnehmen?
Mehrkorn Wrap hat eine hohe Kaloriendichte von 304,8 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Mehrkorn Wrap?
Eine Portion Mehrkorn Wrap liefert etwa 5,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 62g. Das sind 8,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 11% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Mehrkorn Wrap zu tracken?
Der einfachste Weg, Mehrkorn Wrap zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Mehrkorn Wrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen | 103g | 315.0 | 10,2g | +126 kcal, mehr Protein |
| Mehrkornbrötchen | 103g | 315.0 | 10,2g | +126 kcal, mehr Protein |
| Mehrkornbrötchen | 103g | 315.0 | 10,2g | +126 kcal, mehr Protein |
| Vollkornbrot | 60g | 145.0 | 5,1g | -44 kcal, weniger Protein |
| Vollkornbrot | 60g | 144.0 | 4,8g | -45 kcal, weniger Protein |