Wie viele Kalorien hat Roter Apfel?
Roter Apfel enthält 94 Kalorien pro Portion (5% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,3g Fett, 25g Kohlenhydraten und 0,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Roter Apfel
Nährwert von Roter Apfel pro 100 Gramm
Was steckt in Roter Apfel
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfel | 180g | 52,2 kcal | 0,3g | 0,2g | 13,9g |
Woher stammen die Kalorien in Roter Apfel
Wie Roter Apfel in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 94 kcal | 5% |
| Eiweiß | 0,5g | 1% |
| Fett | 0,3g | 0% |
| Kohlenhydrate | 25g | 8% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Roter Apfel abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Roter Apfel
Wie viele Kalorien hat Roter Apfel?
Eine volle Portion Roter Apfel enthält etwa 94 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 180g. Pro 100 Gramm ergibt das 52,2 kcal.
Ist Roter Apfel gut zum Abnehmen?
Roter Apfel hat eine niedrige Kaloriendichte von 52,2 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Roter Apfel?
Eine Portion Roter Apfel liefert etwa 0,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 180g. Das sind 0,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 1% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Roter Apfel zu tracken?
Der einfachste Weg, Roter Apfel zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Roter Apfel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frischer Apfel | 150g | 78.0 | 0g | -16 kcal, weniger Protein |
| Apfel | 180g | 94.0 | 0,5g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Frischer Apfel | 180g | 93.6 | 0,5g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Frischer Apfel | 180g | 93.6 | 0,5g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Apfel | 180g | 94.0 | 0,5g | +0 kcal, gleich viel Protein |